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材料:烏魚兩尾片下四大片肉,頭骨切段。薑片、蔥段、綠花椰菜一只,彩椒兩個。
作法:
一、取鍋入油,煎香魚頭魚骨,注入清水蓋過食材大火煑卅分鐘,得充滿膠原蛋白的高湯。
二、另取一鍋入油煎香薑片蔥段,烏魚皮向下煎香四大片烏魚身。不用翻面,加塩、楜椒、黑龍淡醬油紅燒。
三、將魚頭魚骨高湯注入鍋內燉煑十分鐘,關火。
四、準備一個容器,將四片烏魚逐一放入。第一片放入後,第二片頭尾調換放入,以此類推,這樣切起來切面較均勻好看。 ... |
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